几个运动缓解肩膀不适
几个运动缓解肩膀不适
现在很多长期在办公室办公的人群常有肩部不适的症状，那如何缓解肩膀不适呢？来看看我们的教程吧……
方法一：四向点头
双手叉腰，脚与肩部同宽，头部前后左右摇动；
方法二：招财猫
双脚张开站于地面，腹部收紧下颚微收，上臂伸开平行于地面，小臂带动小臂往上抬。
相关标签：
-
- 婚姻登记各省联网吗
-
2023-06-29 15:57:22
-
- iphonex怎么关程序
-
2023-06-29 15:55:17
-
- 1919年五四运动的意义
-
2023-06-29 15:53:12
-
- 162cm女生的标准体重是多少
-
2023-06-29 15:51:07
-
- 竹节油滴盏是如何制成的
-
2023-06-29 15:49:02
-
- 进士相当于什么学历
-
2023-06-29 03:21:33
-
- 尽忠报国还是精忠报国
-
2023-06-29 03:19:28
-
- 15年候鸟结局什么意思
-
2023-06-29 03:17:22
-
- 10分钟一公里算快走吗
-
2023-06-29 03:15:17
-
- 紫外线消毒后要通风吗
-
2023-06-29 03:13:11
-
- 长城站位于中山站的什么方向
-
2023-06-29 03:11:05
-
- 怎么设置动态手机壁纸
-
2023-06-29 03:09:00
-
- 怎么拍抖音短视频
-
2023-06-29 03:06:54
-
- 英雄联盟改名卡在哪买
-
2023-06-29 03:04:48
-
- 一般吃鲍鱼吃几头
-
2023-06-29 03:02:43
-
- 锦鲤卡有什么用
-
2023-06-28 15:00:47
-
- 红酒保质期多久
-
2023-06-28 14:58:41
-
- 飞机托运行李规定是什么
-
2023-06-28 14:56:35
-
- 煮玉米为什么要放盐
-
2023-06-28 14:54:29
-
- 重阳节的由来
-
2023-06-28 14:52:23
朱自清《细雨》（朱自清 散文精选语句）
中国口碑最好十大护肤品（国货护肤品牌推荐）