​女性精神压力大怎么缓解(精神压力大怎么办,如何缓解压力)

女性精神压力大怎么缓解(精神压力大怎么办,如何缓解压力)

谢谢邀请回答这个问题！

当今这个社会不管男人女人可能多多少少都有压力大的时候，只是有的人心态不一样，看待问题的方式不一样，心里的承受能力也就不一样了！

我是一个高龄产妇，把我家宝宝生下来不到一个月，孩子就查出来得了海绵状血管瘤，而且孩子得的位置也不太好，正好在三角区，当时我月子都没出就开始带着孩子开始看病，一看就是四年七个月，给孩子看病的那几年花钱不说，心理承受着别的妈妈无法想象，也想象不到那种压力，但是当时一想到孩子以后过上正常的生活就什么都不顾了，就一心一意要把孩子的病看好，不能让她长大以后留有什么遗憾！（可能有的人不知道海绵状血管瘤要是不看的很彻底是什么样的对吗？就是等孩子越长大血管瘤那块就会跟着长大，然后就会满脸都是那种红红的颜色。）当时的我真的很害怕，气自己不配为人母，别的孩子都好好的，我的孩子为什么会这样，很恨自己！快五年的时间，孩子从出生到五岁，我一次都没有放弃，大夫让什么时候去打针就什么时候去，早上四点起来，就要带孩子坐两个小时的车去医院排队挂号，也是自己的坚持把当时给我家宝宝看病的主治医师感动了，看了一年多的时候，大夫就给我留了电话让我以后不要那么早来了，到了医院给他打电话，直接去找他，这样我就轻松了很多！（在这里我要特别感谢当时给我家孩子看病的李峰李主任。）我始终相信这个世界上还是好人多！孩子现在12岁了，现在和别的孩子一样，没有任何的不一样！这是我最欣慰的，是当时我的坚持才没有给自己留下后悔和遗憾！

现在有的时候工作上也会有各种压力，精神压力大的时候就会失眠，睡不着觉！一开始的时候就有点转牛角尖！后来的这三年-四年，有压力了，我会健身，全身暴汗累到自己什么也不要先去想，然后洗个澡，上个面膜，静下心来的自己再去解决别的问题，那时候的自己解决问题的心态也就不一样了！

最后呢我就希望大家，当自己精神压力太大的时候可以试着先给自己找点别的事情做，分散一下自己的注意力，等心态平和了以后再去处理问题！

我现在就处在这状态，整天紧张兮兮的，只有多干活，还有就是多想一些高兴的事，最重要的是多想想自己的孩子，心情会好很多。