​中国健美女神，每天健身3小时，展现女性力量美，身材前凸后翘！

中国健美女神，每天健身3小时，展现女性力量美，身材前凸后翘！

时代的发展，全民健身成为了人们的共识，在这种趋势下，很多男性会选择到健身房中进行健身，在这里进行有氧和力量训练的结合，从而使自己的身体素质得到提高。与男性一样，越来越多的女性现在也选择到健身房进行锻炼，而她们锻炼的目的相对比较纯粹一些。

很多女孩子到健身房锻炼的首要目的相信都是为了减肥，毕竟运动是刷脂的最好手段。除了减脂，当下很多女孩子也希望自己有一个“前凸后翘”的好身材，因此很多女孩也想通过健身达到塑形的目的，当然她们也会选择“瑜伽”、“体操”相对较为缓和的运动。

相比较许多的健身爱好者，中国的有这样一位健身女神，他的名字叫做陈莹莹，曾收获健身大赛比基尼的冠军，而她充满力量美的肌肉也让很多男士望而却步。

由于自身素质和激素分泌的原因，女孩子在健身时候要想达到男孩子的高度是有许多困难的，因此像这位健身女神这样的高度，显然在背后付出了许多常人难以想象的努力。而据她本人透露，一般每次到健身房要进行100分钟的力量训练，200分钟的有氧训练。

我们知道一般女孩子的体脂率会达到20％，据了解中国健美女神的标准则为5%，我们通过图片也能观察到她的肌肉也呈现出拉丝的状态，这种女性力量美带给人们的震撼实在是太强烈了！

这位女性健身达人曾参加健美大赛，并收获了“比基尼组”的冠军，专业的健身运动员对比赛非常重视，而为了自比赛的时候取得好成绩，她们会在赛前加练。正如她自己所说：练肩练到恶心，跑去卫生间吐了半桶胃酸，继续剩下的组数 ，练到一半情绪失控一边擦眼泪一边继续着到结束，一个人在路边哭了一个小时才缓过来，脚磨出水泡破了也要继续下去。

很多时候人们会说一个健美运动员天赋好，然而所谓的天赋好，其实是运动员背后付出的常人难以想象的努力。所谓你只看到台上的风光，却没看到她在台下流过的眼泪，而对于一个女健身运动员更是如此。

如今这位中国的健美女神也收获了越来越多的粉丝的喜爱，人们也通过她对女性健美有了更多的了解，虽然普通的女孩子不必要人人都练成这个样子，但中国健美女神身上体现出的精神值得我们每一个人学习。