​耻骨分离会怎样 耻骨分离严重怎么办

耻骨分离会怎样 耻骨分离严重怎么办

女性在怀孕后，为适应胎儿的生长身体里的激素会发生很多改变，会分泌弛缓素和黄体素这两种激素，帮助韧带松弛，抑制子宫收缩，使得骨盆的伸缩性变大，给予胎儿更多的生长空间。耻骨关节的连接变得比较松弛、韧带、肌肉逐渐松弛，为胎儿生产做准备，并利于顺利分娩。

耻骨联合痛属于产科常见的临床表现，尤其好发于经产妇，多出现在怀孕28周左右。当孕妈进行体位改变或翻身时，出现耻骨联合部位的疼痛影响下肢的活动，一般属于正常现象。

有些孕妇，可能由于对上述激素的敏感度太高，使得耻骨联合区域非常松弛，耻骨疼是耻骨周围韧带松弛的情况下，这个关节处承受了较多的压力，而导致了耻骨联合过度分离的发生，就会引起较严重的疼痛。孕妇在怀孕后期重心前移，头和肩膀向后倾斜，腰部前移以形成孕妇的典型姿势，所以妊娠晚期的症状更加明显，有些孕妈会出现一定程度的耻骨联合分离，如果按压到就会有疼痛感。有些分离程度比较严重的孕妈，分离宽度甚至可达三公分。这是孩子先压迫露部位下降，造成的耻骨分离，一般不需要特殊的治疗，减少运动就好。

正常情况下耻骨之间的距离是4-5毫米，如果耻骨发生了分离，大于 4-5毫米以上，就可能表现为临床上的疼痛。或者说走路、改变体位、翻身的时候，耻骨之间发生了错移，会感觉非常疼痛。

发生耻骨分离的孕妈，需要尽量减少活动，最好保持体位不要有太大的改变，动作幅度不要太大，这样可缓解一点。当胎儿入盆后症状会逐渐加重，但是还没有更好的方法缓解，只能注意休息，减少走路，定期做孕检，保持心情舒畅，禁止性生活，防止引起早产，疼的厉害的话就卧床休息，

一般来说，耻骨分离痛发生在孕晚期，有一些先天性耻骨联合发育不好的女性，可能出现的时间会比较早、持续的时间会比较长、耻骨的疼痛也比较严重，而且恢复的也慢。一般这种耻骨痛会在产后4-6周逐渐减轻直至一个月左右消失，但是因为每个人的体质不同、耻骨联合分离的程度不同，具体耻骨恢复的时间有快有慢。产后注意休息，补充营养，可以多吃一些高蛋白和高钙食物，适当的做提肛运动、锻炼盆底肌张力可以促进恢复。